(ВІДЕО) Визначено лідерів 1-го місяця онлайн-змагань «Прикордонний комплекс»
НАЗАД15 квiтня 2021 15:30
15 березня 2021 року Держприкордонслужба вперше розпочала масштабні онлайн-змагання «Прикордонний комплекс». Вони триватимуть до 6 червня поточного року.
Комплекс фізичних вправ виконується протягом п’яти хвилин на максимальну кількість разів та складається з п’яти вправ: присідання, віджимання від підлоги, підняття ніг, положення упору лежачи з упору сидячи, стрибки в правий та лівий бік.
На виконання кожної вправи – 1 хвилина. Відпочинок протягом виконання вправ комплексу довільний і не обмежений та проводиться за рахунок часу, відведеного на виконання кожної вправи.
Детальніше за посиланням https://is.gd/LjAGjs.
* При використанні матеріалу гіперпосилання на цю сторінку обов'язкове
Відгуки та коментарі